和親朋好友享受大餐時，總是少不了美酒相伴，不過當氣氛越來越火熱的時候，就開始擔心隔天的宿醉問題，就讓我們一起了解一下常見的宿醉問題，到底紅、白酒哪個比較容易造成宿醉？如何預防宿醉？就讓我們在享受美好歡聚時光時，無須擔憂明天宿醉的不舒服！
紅、白酒哪個比較容易造成宿醉？
宿醉形成的原因是因為體內累積了大量的乙醛，導致體內脫水而流失酵素，而酒裡面還有一些化學毒素同類物，加劇了敏感的人的宿醉感受，不過到底什麼酒款的同類物比例較高呢？其實就是深色酒款，包含紅酒、威士忌等，因此其實紅酒會比白酒更容易造成宿醉哦！
解酒藥到底有沒有效？
其實目前衛福部認可的藥品中，並沒有其適應症為解酒的藥品，所以其實在台灣沒有所謂的「解酒藥」，倒是有一些健康食品標榜有解酒的功能，但其本身也不是解酒，而是幫忙人體延緩吸收速度並加速代謝，讓你不容易醉那麼快或減輕不適感，而這些健康食品大多都以 B 群為主，讓肝臟能提升效率代謝。
如何預防宿醉？
想要正確預防宿醉真的不是在隔天起床後繼續喝，而是在當天先吃一些碳水化合物或脂肪來減緩人體對酒精的吸收，再來就是多喝水，因為酒精會加重身體脫水，造成電解質流失，而產生頭痛、疲憊等症狀，因此若單純喝水已經不夠補充的話，也可以選擇喝一些運動飲料來補充電解質，最後就是──少喝一點。
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Editor：Lynn Lin