汲汲營營的生活是現代社會的常態，而突然來襲的疫情，打亂了我們的步調，卻也讓我們開始有機會停下腳步，思考自己生活的面貌，回過頭來看自己缺少了什麼、遺忘了什麼，進而學習改變振作，揮別過往疲憊粗糙的日子，一起跟著我們迎向「新常態」生活，一起過得再更有儀式感一些吧！
養成夜讀的習慣
在這個資訊大爆炸的年代，我們時常沒有時間好好吸收排山倒海而來的資訊，漸漸地無法認真去了解一件事背後的主因，只能由片面或浮誇的標題來作結，而失去了獨立思考的能力，因此睡前養成夜讀的習慣能幫助我們停下腳步來好好思考，進而培養出思辨能力與邏輯架構能力，也能讓我們減少 3C 產品的使用。
J&J 嚴選 SELETTI+MARCANTONIO 的「月光下造型燈」，懸掛在天頂上的迷人圓月，以神祕浪漫的月光照耀你的夜讀時光，無論是浪漫動人的純文學，還是艱深難懂的哲學書籍，它永遠會默默地用暖黃光線陪伴你每一個章節。
讓自己吃得健康
忙碌的生活裡，你的飲食生活是裹腹還是真正地去享用健康的食材呢？健康飲食除了能減少身體的病痛以外，也能改善精神與氣色，因此我們可以學習如何健康料理、攝取原型食物，並且把步調放慢，吃得慢一點、更專心注意品嘗食物一點，自然就能在生活中更知道如何照顧自己、愛護自己，也才能更加健康、更加自信。
J&J 嚴選 La Castellina 酒莊的「D.O.P. 認證 | La Castellina 特級冷壓初榨橄欖油」，La Castellina 酒莊選擇生長在該地區、依傳統方式栽植的特定品種橄欖，並利用古法機械工藝榨取第一道橄欖油，油質新鮮精純，蘊含世代傳承風味，讓你吃得安心、用得放心。
用香氣區分生活
因為疫情，許多人選擇居家上班，不過反而難以區分上下班的時間，甚至無法從工作中抽離，這時候選擇在每天上班時點燃一罐帶有柑橘調的香氛蠟燭，除了能提振精神外，可以藉由家中不同地方的香氛，來提醒自己的大腦現在在什麼時段，而即使不是在家辦公的你，也可以藉由不同香氣的香氛來規劃自己家中的空間，用香味營造每一個空間的溫度及風格吧！
J&J 嚴選「TOILETPAPER 玻璃蠟燭」系列的「蛇」，以佛手柑、黑醋栗等柑橘調為主軸，並帶有一絲辛香調香氣，讓居家辦公空間帶來一股清新感受，用活力精神開啟美好的一天。
宜人的綠色植物
在家裡總是感覺疲憊陰鬱嗎？其實可以選擇一些綠色植物來佈置你的居家空間，尤其看著植物漸漸成長茁壯，無形之中也給人一種生機盎然、舒服靜心的感受，瞬間疲憊的身心靈就被緩解了一般，而且精緻的小擺設也能讓無聊枯燥的空間添加一點自然風格。當然，害怕自己成為植物殺手的你，可以選擇一些耐旱、耐陰的植物，就可以避免慘遭自己的辣手摧殘。
J&J 嚴選 Diesel Living with Seletti 的「宇宙星人花瓶」，小巧的太空人外型，背負著宜人的綠色植物，努力地向著目標而行，就像你一樣，努力地學習、成長，向著更好的生活邁進。
整理居家空間
質感居家空間最重要的不是購買一堆高級名牌，而是當你一踏入這個空間，就會瞬間讓自己有喘息、紓壓的感覺，而生活空間越凌亂或越單薄都可能會讓我們無法靜下心來，因此試著每天養成整理居家空間且定期大掃除的習慣，並且選擇一些具有質感或能讓你舒心的擺設裝點生活，即使不花大錢，都能成就你的質感生活。
J&J 嚴選 HÔTEL PARIS CHILL 的「掛畫」系列，五款文字掛畫，從溫暖到清新、從平靜到花草，就是要用一幅幅故事帶你闖進不同的生活質感，卻又說著一模一樣的話：你真的很棒了。
每天都寫下心情
也許距離你上一次寫日記是在國小寫聯絡簿的時候，當時可能還需要找尋合適的題材、計算老師規定的字數，把寫日記像寫作文一般洋洋灑灑，但其實寫日記完全無須規定自己要寫什麼、要寫多少，即使只用一句話寫下今天的心情，也是一種抒發情緒與整理思緒的好方法，若是更深刻地去分析、探索，就能更了解自己的想法與情感，進而能與自己對話、更認識並接納不夠完美的自己。
J&J 嚴選 TOILETPAPER Loves SELETTI 的「TOILETPAPER 手帳本」，四款超現實繽紛封面，具有防撞圓角設計，可以 180 度水平開展，且封底設計鬆緊帶巧思，讓紙角不易翻摺，即使放進包包帶出門也不怕破損。
「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」
──村上春樹
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Editor：Lynn Lin