家，應該是一個能讓你無止盡放鬆、耍廢的避風港，我們對於家的感覺，相比工作、金錢的影響力更大。因此，我們更該回頭看看我們家裡的環境，是否是你理想中的樣子？或者是否更適合你的生活步調及動線？再來，我們也該重新給自己一段與自己對話的空間，深刻地了解自己、改變自己認為缺乏或遺憾的事物，更能讓自己好好放鬆下來，以下就帶你從 6 個面向重新改變居家空間與你自己吧！
色彩是有魔力的
你知道嗎？五顏六色的色彩其實也是有魔力的，根據色彩研究指出，色彩和心理反應有所連結，例如綠色、藍色能促使人們冷靜，紅色能引導人們專注，當然這些連結會因應不同文化習俗而有所不同。
不過，許多關於白色的研究都發現，「空白」和「白色」會加強人們分心的狀況，最主要的原因就是缺乏了讓我們放鬆及聚焦的細節，若將這樣的理論延伸至居家空間裡，就能發現我們可以透過不同的色彩搭配、物件的點綴來打造能讓我們好好放鬆的地方。
用藝術品連結生活與空間
無論是繪畫、照片，還是工藝作品，藝術品都乘載著濃濃的情感與美學，有助於身心靈的撫慰，提升生活與空間的連結，當然我們不一定要購買什麼名家大作，單純的利用一些喜愛的海報、掛畫，甚至是自己外出拍攝的風景照、拍立得等，簡單地佈置一下牆面或櫃體，都仍讓自己有種溫暖的滿足感，也讓你看到它的同時，回憶起過去的美好時光。
J&J 嚴選「HÔTEL PARIS CHILL 掛畫」，包含 A Soul Full of Sunlight、At the Garden、By the Ocean、Sandy Splash 及 Plantpedia 五款設計，並有多種尺寸可做選擇，用簡單的文字與熱烈的筆觸，帶領你進入每一種時空流轉，有如穿越隧道一般，訴說著不同的故事，卻傳遞出同樣的溫柔。
簡單的秩序感就足夠
無論是極簡生活，還是斷捨離整理法，近幾年流行各式各樣的居家整理風潮，但其實不一定適合我們，因為每一個人的理想生活都是不同的，的確，有許多極簡主義者的物品非常少，但他們並非為丟而丟，而是根據自己的生活步調、理想生活而選擇適合自己且必須的物品，而恰好物品的數量「剛好不多」而已。
因此，我們不需要刻意要求居家空間十分完美、一塵不染，只要有個地方可以安頓好一切，讓你感覺到有簡單、舒適的「秩序感」就足夠了。
充分善用自然光
一般來說，我們都建議大家要充分善用自然光，藉由大自然規律的日出日落來影響身心靈的活動，不過並不是每個人家裡都有明亮通透的採光可以運用，這時我們就建議可以選擇可調光或不同色光的燈具來提供良好光源，例如白天可以選擇白光或明亮的光線，接近夜晚，就可以調整成黃光或較暗一點的光源，藉此轉換心情，為夜晚的睡眠沉澱精神。
J&J 嚴選 SELETTI+MARCANTONIO 「我的小街燈系列」，具有我的小夜晚、我的小角落、我的小金剛及我的小鄰居四款風格燈飾，以不同角色演繹生活的不同邂逅，而可調節燈光設計，讓你隨著需求安排調整光線明亮度，用暖黃的小燈陪伴、溫暖你的心。
學習拒絕
說到一個自在理想的生活方式，就讓人想到荷蘭引以為傲的 ”Niksen” 哲學，所謂的 Niksen 就是無所事事、什麼都不做，讓我們的生活有一些短暫的暫停時刻，退離每天的工作和社交，容許自己發呆、脫離這個匆忙的生活步調，並且不對這樣的自己產生罪惡感。
然而，這樣的生活首先要試著從學會拒絕開始，誠實地說出個人需求，不要害怕對方失望，當然我們可以確保在措辭上謹慎一點，例如選擇親口拒絕而不適用冷冰冰的文字、誠實說出難處不要編藉口、提出開放選項讓人有退路等，讓我們一起學習拒絕，讓自己有空間喘息一下。
區隔空間
除了上述所說的方法以外，區隔空間也是很重要的，花一點心思透過佈置、整理來區隔居家空間，能讓大腦迅速轉換、放鬆，例如在套房裡透過櫃體區分工作區與休閒區、利用香氛去暗示轉換到不同區域等，讓自己在居家空間裡能夠有脫離原本環境、彷彿置身在另一個能輕鬆下來的地方，給自己一個時間與空間沉浸在放鬆的情緒裡，單獨去享受與自己相處的時光。
J&J 嚴選的「TOILETPAPER 玻璃蠟燭」與「DIESEL 香氛蠟燭」系列，無論是誇張大膽的 TOILETPAPER 玻璃蠟燭、帶點清新自然的 DIESEL 香氛蠟燭 – 大地狂想系列，還是浪漫性感的 DIESEL 香氛蠟燭 – 重金屬系列與夜太黑系列，你都能在其中找到適合不同時段、不同空間區隔的香氣，讓你的質感生活更上一層樓！
Photo credit：Pexels
Editor：Lynn Lin